Для початку вам знадобиться програма VirtualDubMod (скачати можна тут
http://virtualdubmod.sourceforge.net/), потім вам потрібно завантажити тат
http://subs.com.ru/datas/tmp/soft/sub/TextSub.vdf_v2.39.rar фільтр для "вшиття" субтитрів і закинути його в папку "plugins"
Після цього заходимо в VirtualDubMod і відкриваємо потрібний нам фільм
File> Open Video File
Далі нам потрібно додати сам фільтр в VirtualDubMod
Video> Filters> Add> TextSub
Після цього вам запропонує програма вибрати (відкрити) субтитри
Тепер у меню
Video> Compression (що б у вас був активний цей пункт, у вас повинно стояти трохи нижче "
Full Processing Mode") вибираєте потрібний вам кодек, формат і т.п. для розрахунку розміру можете так само використовувати наявний внизу калькулятор, який вирахує потрібний вам бітрейт фільму з урахуванням тривалості тощо
Після того, як ви зробили всі потрібні налаштування зберігаємо фільм
File> Save as вже з субтірамі і через деякий час все буде готово. Удачі!